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莫奈斯內華達山脈羅斯卡霍羅思鄉村度假屋 (Casa Rural Los Cahorros Sierra Nevada)





商品網址:

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於內華達山脈羅斯卡霍羅思鄉村度假屋









簡介











Offering a barbecue and views of the mountain, Casa Rural Los Cahorros Sierra Nevada is located in Monachil. Granada is 8 km from the property. Free private parking is available on site.

All units feature a seating and dining area. There is also a kitchen, fitted with a microwave, toaster and fridge. A stovetop and coffee machine are also available. There is a private bathroom with a shower in every unit. Bed linen is offered.

Casa Rural Los Cahorros also includes a sun terrace.

You can engage in various activities, such as skiing and hiking. Sierra Nevada is 12 km from Casa Rural Los Cahorros Sierra Nevada, while Almu?écar is 46 km away. The nearest airport is Federico Garcia Lorca Granada-Jaen Airport, 23 km from the property.













服務設施摘要













網路服務









  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









服務與便利設施









  • 吸菸區









接待設施









  • 可帶寵物









所有客房均提供





信用卡繳學費 優惠比一比




可使用語言









  • 英語







  • 義大利語



















預訂與入住須知【必讀】















  • 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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商品訊息簡述:





上班族便祕又易怒，原來竟和早餐有關！國內最新調查顯示，全台有便祕的上班族，逾5成情緒易怒，主因之一是早餐「纖維不足」，內容多為麵包、蛋餅等精緻澱粉。醫師提醒，腸道內含有神經細胞，使得便祕會提高憂鬱和焦慮機率，提醒民眾早餐應多吃高纖蔬果、平時多喝水、養成固定排便習慣來對抗便祕。



腸道出問題引發焦慮該項「便祕與情緒表現」問卷，針對全台1311名、25歲以上的上班族進行調查，只要排便頻率為4天以上才排一次、排便時要出很多力氣、或一周內超過一次排出硬球狀糞便，便屬於便祕，同時評估便祕者近一周內的情緒表現。調查發現，鬧便祕的上班族當中，不僅逾5成有容易苦惱、生氣的情緒，更高達33.3％有憂鬱傾向，較無便祕者高出17.6％。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，近期國外有許多期刊與研究，指出便祕會提高焦慮、憂鬱情緒，主因之一是腸道含有大量神經細胞，「可稱為人體第二個大腦」，一旦腸道健康出問題，將影響人體情緒反應，此調查結果也證實該論點。多吃高纖蔬果及按摩台灣營養基金會執行長吳映蓉補充，腸道如果壞菌多，恐因神經傳導物質的分泌異常而讓情緒出現起伏，導致又便祕、又焦慮，生理心理健康都出狀況。她強調，便祕又易怒的上班族，有近4成不吃早餐、5成早餐內容太精緻，故「早餐要吃、更要吃得健康」。陳欣湄說，想要避免排便不順，可從4點著手︰1.養成定時排便習慣，當中更以起床、吃早餐後的時間最為關鍵，起床便應立刻喝水、吃早餐來刺激腸胃蠕動，以及喚醒身體來迎接新的一天；2.早餐內容應多攝取蔬菜、水果等富含膳食纖維食品，減少蛋餅、麵包等精緻澱粉的份量；3.每天喝自己體重（換算成公克）30倍的水，亦即80公斤者、每天喝2400c.c.以上的水；4.維持運動習慣，或以肚臍為中心，用手指順時鐘按摩，均有助於對抗便祕。(中國時報)

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